Neue Perspektiven für deine Gesundheit
Individuelle Online-Ernährungsberatung direkt aus Innsbruck. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir und deinem Leben passt.
Über 500 zufriedene Kunden in Tirol und ganz Österreich
Dein individueller Ernährungs-Kompass
Jeder Mensch ist anders. Wähle deine aktuelle Herausforderung und erhalte sofort einen maßgeschneiderten Einblick, wie ich dir helfen kann.
Wähle dein Thema
Klicke auf eine der Karten links, um einen ersten Einblick zu bekommen, wie wir gemeinsam an deiner Situation arbeiten können.
Der Weg zu deinem Ziel: Schritt für Schritt
Verzicht und Dogmen gehören der Vergangenheit an. Mein Prozess ist darauf ausgelegt, dir nachhaltige Werkzeuge an die Hand zu geben, die in deinen Alltag passen.
Das Erstgespräch (Anamnese)
Wir lernen uns kennen, analysieren deine Gewohnheiten und definieren realistische Ziele. Dafür ca. 60 Minuten Zeit einplanen.
Die Analyse
Ich wertete dein Ernährungsprotokoll aus und identifiziere Stärken sowie Potenziale in deiner aktuellen Versorgung.
Der individuelle Plan
Du erhältst einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, keine Standardlösung. Dieser berücksichtigt deine Vorlieben und deinen Zeitplan.
Die Begleitung
Regelmäßige Check-Ins per Video helfen uns, den Kurs zu korrigieren und Motivationsschübe zu setzen, wenn es mal nicht läuft.
Die Vorteile der digitalen Ernährungstherapie
Beratung war noch nie so einfach. Dank moderner Videotechnologie profitierst du von derselben Qualität wie vor Ort, aber mit maximaler Freiheit.
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Zeitersparnis & Komfort
Kein Stau, kein Parkplatzsuchen in Innsbruck. Du bist ganz bequem von zu Hause oder aus dem Büro dabei.
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Digitale Dokumentation
Deine Pläne, Protokolle und Notizen sind sicher in der Cloud gespeichert und jederzeit für dich abrufbar.
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Intensiver Fokus
In deiner gewohnten Umgebung fühlst du dich oft sicherer, was zu ehrlicheren Gesprächen und besseren Ergebnissen führt.
Geschichten aus der Praxis
Echte Menschen, echte Veränderungen. Das ist es, was mich jeden Tag motiviert.
"Ich habe schon viele Diäten probiert, aber erst bei ErnährBlick verstanden, warum ich immer gescheitert bin. -8kg in 4 Monaten, und vor allem: ich habe mich nie verhungert gefühlt."
Maria S.
Innsbruck
"Als vielbeschäftigter Unternehmer dachte ich, ich hätte keine Zeit für gesundes Essen. Die Online-Termine waren perfekt für mich, und ich habe endlich wieder Energie für meine Familie am Abend."
Thomas M.
Kufstein
"Meine Verdauungsprobleme begleiten mich seit Jahren. Durch die gezielte Anpassung meiner Ernährung bin ich endlich beschwerdefrei. Es ist unglaublich, welchen Einfluss das Essen auf uns hat."
Sabine W.
Lienz
Hinter den Kulissen: Meine Philosophie
Essen ist Genuss, nicht Verzicht. Das ist mein Leitmotiv. Ich glaube fest daran, dass eine gesunde Ernährung frei von Dogmen und radikalen Verboten sein muss.
Wissenschaftlich fundiert, aber immer menschlich und individuell. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, wieder intuitiv zu essen und ein entspanntes Verhältnis zu deinem Körper zu entwickeln. Damit du langfristig fit und gesund bleibst – ohne ständiges "Aufpassen".
- Kein Jojo-Effekt durch langfristige Strategien
- Akademische Ausbildung & laufende Fortbildungen
- 100% transparent und ehrlich
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